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Tarifs
En fonction de la sensibilité de chacun, les changements seront plus ou moins notables après un certain nombre de sessions.
Comme tout entrainement, la régularité sera votre meilleur allié, c'est pourquoi il est recommandé de fixer un nombre de 5 séances rapprochées d'au plus une semaine.
Tout comme un entraînement physique par exemple, une séance isolée n'aurait que très peu d'intérêt.
Bien entendu la fréquence dépendra de la disponibilité et du budget de chacun.